Hot Girl Summer : 4 tips pour être la meilleure version de soi-même

16/07/2022
par Léane Benoit

 L’été bat son plein, ce qui veut dire que c’est le moment de s’amuser, de partir en vacances et de profiter du beau temps!  L’été peut être également une période où nous avons tendance à se relâcher au niveau de sa routine, mais c’est important de ne pas oublier de prendre soin de soi!

Voici donc nos 4 trucs pour prendre soin de soi afin de se sentir à son maximum.

Rester hydraté

On ne répètera jamais assez l’importance de boire de l’eau. Une bonne hydratation permet entre autres d’éliminer les toxines dans notre corps, de favoriser une bonne santé digestive et en bonus avoir un beau teint lumineux. En moyenne il faut boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Pour ce faire, nous te donnons deux astuces pour que cela soit plus facile et plus attrayant. Premièrement, nous te conseillons de t’acheter une belle bouteille d’eau dans laquelle tu aimeras boire. Et finalement, tu peux ajouter un mélange de fruits et d’herbes afin de donner une saveur particulière à ton eau, en plus de te fournir un supplément de vitamines. 

Prendre soin de sa peau

Pour bien prendre soin de sa peau, c’est important d’avoir une routine du visage adaptée à son type de peau et d’avoir une bonne constance. Votre routine n’est pas obligée d’être longue et de contenir une tonne de produits. Vous pouvez utiliser les produits de base comme un nettoyant et une crème hydratante tout en ajoutant un masque à faire au moins une fois par semaine. Nous te conseillons le masque rose de Cocooning Love. Il laissera ta peau douce et éclatante grâce à ses propriétés régénérantes. Il peut être également utilisé dans tes cheveux afin d’obtenir de la brillance et de stimuler la pousse de ta chevelure. 

Faire de l’exercice

Ce n’est pas un secret pour personne que faire de l’activité physique apporte plein de bienfaits pour la santé. Un minimum de deux heures et demie par semaine est nécessaire afin de tirer le maximum de ces bienfaits soit une réduction du stress, une amélioration de l’humeur, une augmentation de l’énergie et plus encore! Si vous n’êtes pas quelqu’un de nature sportive, ne vous en faites pas! Prendre des marches quotidiennement de 20 minutes est tout aussi bénéfique pour la santé.

Prendre du temps pour soi

Entre le travail, les amis et la famille, cela peut être difficile de trouver du temps pour soi.  Par contre, si on veut réussir à garder un équilibre dans toutes les sphères de sa vie, il faut se réserver du temps à soi-même au moins une fois par semaine. Que ce soit de faire de la méditation, d’écouter une série ou de lire un livre, prenez du temps pour vous. Vous le méritez! 

En espérant que nos conseils vous aideront à vous sentir belle et en confiance autant à l’intérieur qu’à l’extérieur!

-Léane xxx